5.menjaga stamina tubuh.
6.mencegah hipertensi.
7.meningkatkan energi.
8.membantu menurunkan berat badan.
9.memperkuat tulang & otot.
10.mengendalikan kadar gula darah.
Dan manfaat lainnya...
Dalam dasarnya tujuan olahraga merupakan buat menaikkan derajat kesehatan seseorang.
Meskipun demikian, pola hidup & pola makan seseorang mempunyai efek sangat besar sekali bagi kesehatan seseorang.
DEMIKIANLAH PENJELASAN RINGKAS MENGENAI ARTI OLAHRAGA, JENIS OLAHRAGA DAN MANFAAT OLAHRAGA.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!