Bukan Sekedar Diet, Mediterania adalah Gaya Hidup

Walau aman untuk sebagian besar orang, namun beberapa kondisi kesehatan memerlukan penyesuaian atau konsultasi dokter sebelum memulai:

1. Penyakit ginjal: Batasi konsumsi kalium dan fosfor.

2. Penyakit hati: Batasi konsumsi lemak dan alkohol.

3. Penyakit diabetes: Atur konsumsi karbohidrat dan gula.

4. Penyakit jantung: Konsultasikan dengan dokter untuk menyesuaikan konsumsi lemak.

5. Kanker: Konsultasikan dengan dokter untuk menyesuaikan konsumsi nutrisi.

6. Penyakit celiac: Hindari konsumsi gluten.

7. Alergi makanan: Hindari makanan yang menyebabkan alergi.

8. Penyakit tiroid: Atur konsumsi yodium.

Kondisi Kesehatan yang Tidak Boleh Melakukan Diet Mediterania:

1. Penyakit malabsorpsi (misalnya, penyakit Crohn).