* Dapatkan vaksinasi Influensa atau Pneumonia tahunan, terutama pada orang diatas 60 tahun, jika memungkinkan.
* Jangan biarkan infeksi tenggorokan atau gigi dalam waktu yang lama.
B. Berbagai Kiat Pencegahan PGK Lainnya:
* Berolahraga secara teratur
* Kontrol berat badan
* Ikuti Diet seimbang
* Berhenti merokok
* Hindari Alkohol atau bagi yang meminumnya, jangan minum berlebihan.
* Tetap terhidrasi (minum 2-3 liter/hari)
* Pantau Kadar Kolesterol Darah (diperiksa dengan terlebih dulu berpuasa, darah diambil dari pembuluh darah balik lengan, bukan dari ujung jari)
* Lakukan Pemeriksaan Kesehatan Tahunan
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!