Mohon tunggu...
Dicky Saputra
Dicky Saputra Mohon Tunggu... Wiraswasta - Talks about worklife and business. Visit my other blog: scmguide.com

-

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

9 Cara Sederhana Mengatasi Stres dalam Bekerja untuk Hidup yang Lebih Sehat

18 Januari 2020   06:41 Diperbarui: 18 Januari 2020   06:37 320
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Hindari konflik sebisa mungkin (sumber: pixabay.com)

Selain itu, hal-hal kecil seperti bisingnya tempat kerjamu, orang-orang yang berbicara di sekitarmu, juga bisa mengakibatkan stres.

Lakukan apapun yang bisa kamu lakukan untuk membuatmu merasa nyaman berada di tempat kerja.

Lupakan multitasking

Tidak ada yang namanya multitasking (sumber: pixabay.com)
Tidak ada yang namanya multitasking (sumber: pixabay.com)

Ngga ada tuh yang namanya multitasking.

Tujuannya untuk meningkatkan efisiensi bekerja, tapi yang terjadi malah sebaliknya.

Terima telepon sambil menghitung, misalnya.

Bukan makin cepat, malah makin lambat.

Belum lagi resiko kesalahan hitung yang makin tinggi.

Yang orang bilang multitasking itu sebenarnya bukan melakukan lebih dalam satu hal dalam satu waktu, tapi hanya berpindah-pindah fokus secara cepat. Tetap satu pekerjaan dalam satu waktu. Hanya waktunya saja yang singkat-singkat.

Berpindah-pindah fokus inilah yang melelahkan dan berakibat stres.

Dari pada sok multitasking, lebih baik kamu cari strategi lain untuk menyelesaikan pekerjaan. Dengan memotong-motong pekerjaan dalam bagian-bagian kecil, misalnya. Ini lebih mengurangi stres.

Berjalanlah ke tempat makan siangmu

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun