Stres dalam bekerja ini sudah dimulai dari saat kamu berangkat ke tempat kerja.
Mulai dari bangun kesiangan, pakaian yang belum disetrika, sampai kepikiran ada rapat penting di kantor nanti siang.
Belum lagi saat perjalanan ke kantor yang macet, debu, dan penuh polusi.
Apalagi kalau tiba-tiba turun hujan yang makin memperkeruh situasi.
Ini membuat kamu tiba di tempat bekerja saja sudah dalam keadaan stres.
Dan pastinya, akan lebih bertambah stres ketika sudah mulai bekerja.
Stres dalam bekerja ini akan semakin tinggi saat kamu mempunyai pagi yang stres pula.
Kalau mengawali hari dengan baik, dapat asupan nutrisi yang baik, dengan perencanaan hari yang baik, dan sikap yang positif terlepas apapun yang terjadi pagi itu, kamu akan lebih mudah mengatasi stres yang mungkin terjadi di tempat kerja.
Pastikan ekspektasi dari pekerjaanmu
Salah satu faktor yang membuat stres dalam bekerja adalah pada saat output pekerjaan yang diharapkan darimu ngga jelas.
Apa standarnya?
Seperti apa hasil yang diharapkan untuk pekerjaan itu?
