Jangan terlalu banyak membagikan pendapat kamu mengenai agama atau politik.
Dan jangan membuat humor yang aneh-aneh. Apalagi sampai menyinggung perasaan orang lain.
Kalau ada orang yang kamu tahu tidak bisa bekerja sama, hindari sebisanya.
Tapi, kalau sudah terlanjur berkonflik, kamu harus belajar bagaimana menanganinya.
Tetaplah teratur
Kalaupun kamu pada dasarnya bukanlah orang yang teratur, tetap saja, membuat rencana kerja bisa sangat mengurangi stres yang bisa terjadi saat bekerja.
Teratur disini berarti kamu ngga terburu-buru di pagi hari karena kesiangan dan tergesa-gesa dalam melakukan pekerjaan karena takut tidak selesai tepat waktu.
Tetap teratur artinya kamu menyingkirkan hal-hal yang ngga penting dan lebih efisien dalam bekerja.
Posisikan tubuh dengan nyaman
Posisi tubuh dalam bekerja ternyata bisa mengakibatkan stres.
Kamu ngga akan langsung tahu kalau posisi tempat dudukmu yang ngga nyaman itu berakibat stres.
Tapi, kalau kamu menghabiskan banyak waktumu dalam posisi ngga nyaman itu setiap harinya, kamu mulai merasakan sakit pada punggungmu.
Dan itulah yang membuatmu lebih reaktif terhadap stres.
