Mohon tunggu...
Dicky Saputra
Dicky Saputra Mohon Tunggu... Wiraswasta - Talks about worklife and business. Visit my other blog: scmguide.com

-

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

9 Cara Sederhana Mengatasi Stres dalam Bekerja untuk Hidup yang Lebih Sehat

18 Januari 2020   06:41 Diperbarui: 18 Januari 2020   06:37 320
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Stres dalam bekerja sulit untuk dihindari (sumber: pixabay.com)

Jangan terlalu banyak membagikan pendapat kamu mengenai agama atau politik.

Dan jangan membuat humor yang aneh-aneh. Apalagi sampai menyinggung perasaan orang lain.

Kalau ada orang yang kamu tahu tidak bisa bekerja sama, hindari sebisanya.

Tapi, kalau sudah terlanjur berkonflik, kamu harus belajar bagaimana menanganinya.

Tetaplah teratur

Kalaupun kamu pada dasarnya bukanlah orang yang teratur, tetap saja, membuat rencana kerja bisa sangat mengurangi stres yang bisa terjadi saat bekerja.

Teratur disini berarti kamu ngga terburu-buru di pagi hari karena kesiangan dan tergesa-gesa dalam melakukan pekerjaan karena takut tidak selesai tepat waktu.

Tetap teratur artinya kamu menyingkirkan hal-hal yang ngga penting dan lebih efisien dalam bekerja.

Posisikan tubuh dengan nyaman

Posisi tubuh dalam bekerja ternyata bisa mengakibatkan stres.

Kamu ngga akan langsung tahu kalau posisi tempat dudukmu yang ngga nyaman itu berakibat stres.

Tapi, kalau kamu menghabiskan banyak waktumu dalam posisi ngga nyaman itu setiap harinya, kamu mulai merasakan sakit pada punggungmu.

Dan itulah yang membuatmu lebih reaktif terhadap stres.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun