Mohon tunggu...
Dicky Saputra
Dicky Saputra Mohon Tunggu... Wiraswasta - Talks about worklife and business. Visit my other blog: scmguide.com

-

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

9 Cara Sederhana Mengatasi Stres dalam Bekerja untuk Hidup yang Lebih Sehat

18 Januari 2020   06:41 Diperbarui: 18 Januari 2020   06:37 320
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Tidak ada yang namanya multitasking (sumber: pixabay.com)

Stres dalam bekerja ini sudah dimulai dari saat kamu berangkat ke tempat kerja.

Mulai dari bangun kesiangan, pakaian yang belum disetrika, sampai kepikiran ada rapat penting di kantor nanti siang.

Belum lagi saat perjalanan ke kantor yang macet, debu, dan penuh polusi.

Apalagi kalau tiba-tiba turun hujan yang makin memperkeruh situasi.

Ini membuat kamu tiba di tempat bekerja saja sudah dalam keadaan stres.

Dan pastinya, akan lebih bertambah stres ketika sudah mulai bekerja.

Stres dalam bekerja ini akan semakin tinggi saat kamu mempunyai pagi yang stres pula.

Kalau mengawali hari dengan baik, dapat asupan nutrisi yang baik, dengan perencanaan hari yang baik, dan sikap yang positif terlepas apapun yang terjadi pagi itu, kamu akan lebih mudah mengatasi stres yang mungkin terjadi di tempat kerja.

Pastikan ekspektasi dari pekerjaanmu

Salah satu faktor yang membuat stres dalam bekerja adalah pada saat output pekerjaan yang diharapkan darimu ngga jelas.

Apa standarnya?

Seperti apa hasil yang diharapkan untuk pekerjaan itu?

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun