Ketidaknyamanan pada Kehamilan dan Penatalaksanaannya

• 
  
• Gunakan teknik relaksasi
  

• 
  
• Mandi air hangat, minum-minuman hangat (susu, the dengan susu) sebelum pergi tidur
  

• 
  
• Melakukan aktivitas yang tidak menstimulasi sebelum tidur
  

Terapi

• 
  
• Gunakan antihistamin
  

• 
  
• Hindari obat-obatan tidur (dapat emlintasi sawar plasenta)
  

Tanda bahaya

• 
  
• Keletihan yang berlebihan
  

• 
  
• Tanda-tanda depresi
  

Striae gravidarum

• 
  
• Terjadi pada bulan ke 6-7
  

• 
  
• Penyebab tidak jelas
  
• Bisa timbul akibat perubahan hormon/gabungan antara perubahan hormone dan peregangan
  

Cara meringankan

• 
  
• Gunakan emollient topical jika ada indikasinya
  

• 
  
• Gunakan pakaian yang menopang payudara dan abdomen
  

Hemorrhoids

• 
  
• Terjadi pada trimester II dan III
  

• 
  
• Sering terjadi karena konstipasi
  

• 
  
• Dukungan yang tidak memadai pada vena hemorrhoid di area anorectal
  

• 
  
• Kurangnya klep di pembuluh-pembuluh yang berakibat pada perubahan secara langsung pada aliran darah
  

• 
  
• Progesterone menyebabkan relaksasi dindiong vena dan usus besar
  

• 
  
• Pembesaran uterus dapat meningkatkan tekanan-tekanan spesifik pada vena hemorrhoid, tekanan mengganggu sirkulasi venous dan menyebabkan kongesti pada vena pelvic
  

Cara meringankan/mencegah

• 
  
• Menghindari konstipasi
  
• Menghindari ketegangan selama defekasi
  
• Mandi air hangat/kompres hangat, air panas tidak hanya memberikan kenyamanan tapi juga meningkatkan sirkulasi
  
• Kompres es/ garam Epsom
  
• Latihan kegel, untuk mengencangkan otot-otot perineal
  
• Istirahat di tempat tidur dengan panggul diturunkan dan dinaikkan
  

Konstipasi

• 
  
• Terjadi pada trimester II dan III
  
• Peningkatan kadar progesterone menyebabkan peristaltic usus menjadi lambat
  
• Penurunan motilitas sebagai akibat dari relaksasi otot-otot polos usus besar
  
• Penyerapan air dari kolon meningkat
  
• Efek samping penggunaan suplemen zat besi
  

Cara meringankan

• 
  
• Tingkatkan intake cairan, serat di dalam diet seperti: buah/juice prem, minum cairan dingin/panas (terutama ketika perut kosong)
  
• Istirahat cukup
  
• Senam/exercise
  
• Membiasakan BAB secara teratur
  
• BAB segera setelah ada dorongan
  

Terapi

• 
  
• Gunakan pembentuk bahan padat (bongkahan)/emollients. Seperti : supositoria dll
  
• Hindari minyak mineral, lubrikasi, perangsang (stimulant) saline, hiperosmotis, diphenylmethane, castor dll
  

Tanda bahaya

• 
  
• Rasa nyeri hebat di abdomen, tidak mengeluarkan gas (obstruksi)
  
• Rasa nyeri di kuadran kanan bawah (appendicitis)
  

Heart burn (panas dalam perut)