2. Pramenstruasi (PMS)
3. Dalam kondisi  lapar
4. Sedang lelah
5. Masalah pekerjaan
6. Masalah keluarga
7. Masalah percintaan
8. Kenyataan tidak sesuai harapan
Cara Mengatasi Badmood
Badmood tidak bisa dihindari, namun bisa diatasi, dicegah ataupun dihilangkan dengan kegiatan-kegiatan seru, diantaranya :
1. Makan
Tapi harus tetap terkontrol dan usahakan untuk makan makanan yang sehat dan bergizi. Beberapa asupan bergizi seperti asam lemak omega-3 dipercaya dapat memperbaiki suasana hati. Buah dan sayuran tidak boleh luput dari daftar menu makanan pembangkit mood seseorang.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!