3. Mengatur Waktu Online
Agar tidak terjebak dalam kecanduan digital, penting untuk mengatur waktu online dengan bijak. Tentukan batasan waktu untuk menggunakan perangkat digital dan pastikan ada waktu untuk beristirahat dan beraktivitas offline.
Terapkan 4 S (Saring, Seleksi, Simpan, Sebarkan)
- Saring: Pilihlah informasi yang berguna dan positif.
- Seleksi: Pastikan konten yang diterima relevan dan dapat dipercaya.
- Simpan: Simpan informasi penting atau berguna untuk referensi.
- Sebarkan: Sebarkan informasi yang bermanfaat dan positif untuk orang lain.
Dengan cara-cara ini, kita dapat memanfaatkan media digital dengan bijak dan tetap menjaga kesehatan fisik, mental, dan sosial.
Sumber bacaan :
https://id.wikipedia.org/wiki/Media_sosial. Diakses tanggal 1 Januari 2025
https://katadata.co.id/digital/teknologi/60fa8c379b01d/riset-microsoft-tingkat-kesopanan-warganet-dunia-turun-selama-pandemi#goog_rewarded. Diakses tanggal 1 Januari 2025
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
