Perencanaan: Dalam perencanaan yang dilakukan digunakan dengan melakukan tes 1000 Meter setiap siswa kelas 5 UPT Satuan Pendidikan SDN 4 Sentul, baik siswa putra dan putri.
Pelaksanaan: Melaksanakan tes kebugaran jasmani lari 1000 Meter dilakukan di lapangan Jatimalang Kota Blitar dengan alat berupa cone, alat ukur waktu (stopwatch) dan juga peluit.
Observasi: Mengamati proses pelaksanaan lari 1000 meter dan mencatat capain dari setiap siswa.
Refleksi: Menganalisis hasil observasi dan tes kebugaran jasmani untuk menentukan langkah perbaikan.
Subjek Penelitian
Subjek penelitian adalah siswa kelas 5 di UPT Satuan Pendidikan SDN 4 Sentul sebanyak 26 orang, terdiri dari 14 siswa putra dan 12 siswa putri.
Instrumen Penelitian
- Tes kebugaran jasmani (tes lari 1000 Meter).
- Lembar observasi partisipasi siswa.
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil penelitian tes lari 1000 Meter yang telah dilaksanakan pada tanggal 16 November 2024, Kondisi kebugaran jasmani siswa UPT Satuan Pendidikan SDN 4 Sentul Kota Blitar dengan total sampel 26 dengan siswa putra 14 dan siswa putri 12 secara keseluruhan. Dengan hasil tindakan penelitian hanya dilakukan 1 siklus diperoleh hasil dengan siswa putra mendaptakan hasil paling banyak dengan kondisi kriteria kurang dengan total 8 siswa dari 14 siswa dan siswa putri sangat kurang dengan total 10 siswa dari 12 siswa
Kriteria
Siklus I lari 1000 Meter usia 9-12 tahun
