Rutinitas dan Tips Simpel agar di Bulan Puasa Tetap Healthy Well

Namun jangan menahan selera dan momen ramadhannya hilang

Nah itu dia tips agar tetap sehat dan fit selama berpuasa di bulan Ramadhan ala saya. Yang penting tetap cukup makan, tetap penuhi kebutuhan air dalam badan setiap hari. Tetap penuhi gizi seimbang agar perncernaan lancar. Jika memang diperlukan minumlah multivitamin, madu, atau apapun yang menjaga stamina tubuh. Agar tidak sia-sia, tetaplah beraktivitas dan terus bergerak dan jangan malas-malasan.

Semangat dan selamat berpuasa teman!.