Rutinitas dan Tips Simpel agar di Bulan Puasa Tetap Healthy Well

Radius makanan di piring tidak akan melebihi cekungannya.

 

Setelah itu, biasanya saya sholat, istirahat, atau corat-coret

Enggak lupa agar tetap membawa dan minum air putih

Haus dan kurang air disiang hari, bisa diganti pada malamnya

Antisipasi agar tubuh tetap cukup air dan tidak dehidrasi

Tapi kadang juga saya selingi dengan buah yang banyak airnya.

 

Dari jam 7 hingga 9, biasanya saya sudah siap untuk istirahat

Alasannya biar bangunsahur  tidak telat dan tidur tetap cukup

Nantinya, kalau mau disambung setelah sahur juga masih bisa.