Bila sejak pagi hingga sore hari sudah digelombang sibuk dapat kita bayangkan sibuknya pikiran sepanjang hari dan efek dari semuanya menimbulkan memori negatif yang akan tersimpan pada limbik sistem.
Gelombang Otak Manusia Pada malam Hari
Aktifitas otak lebih menurun karena manusia sudah mulai mengalami kelelahan baik secara pikiran maupun fisiknya. Namun lagi-lagi bila dari pagi sudah sibuk dengan pikiran maka malam hari otak akan terus mengulas kejadian. Otak akan mengeluarkan memori yang tersimpan sejak pagi bahkan dari hari sebelumnya, efeknya manusia jadi sulit tidur dan memori yang belum diulas akan disimpan ke-memori subconscious (alpha), mengakibatkan trauma.
Pentingnya mengawali pagi dengan senyuman agar hati merasa bahagia dan pikiran mampu mengabaikan informasi yang tidak perlu masuk kedalam pikiran kita. Bila sejak pagi kita sudah emosi maka emosi itu akan menguasai kita hingga malam hari bahkan hari-hari berikutnya. Itu mengapa kata-kata kebahagiaan ada didalam diri sendiri, karena kita yang mengendalikan segala informasi dari luar kedalam diri kita.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
