Cerita Terdalam Penuaan Dini dan Pencegahannya dengan Nutrisi Seimbang

Asupan vitamin D bisa didapatkan dari suplementasi, sinar matahari, dan makanan yang bisa dijangkau di sekitar kita seperti minyak ikan, telur, dan makanan fortifikasi susu dan sari buah. 

Mengingat regulasi vitamin D yang membawa dampak positif, tidak ada alasan bagi kita untuk tidak menutrisi tubuh dari dalam sehingga bentuk penuaan dini dapat dicegah dan menikmati hidup yang lebih berkualitas.

Daftar pustaka

Forster RE, Jurutka PW, Hsieh J-C, Haussler CA, Lowmiller CL, Kaneko I, Haussler MR, KerrWhitfield G.Vitamin D receptor controls expression of the anti-aging Klotho gene in mouse and human renal cells. Biochem Biophys Res Commun, (2011) 414, 557--562.

Kammeyer A, Luiten RM. Oxidation events and skin aging. Ageing Res Rev. 2015;21:16--29.

Kuro-o M. Klotho and aging. Biochim Biophys Acta, (2009) 1790, 1049--1058.

Leopold J A., Antman E M. Ideal Cardiovascular Health in Young Adults with Established Cardiovascular Diseases. Frontiers in Cardiovascular Medicine. Vol.9, (2022), DOI: 10.3389/fcvm.2022.814610  

Lewis KN, Mele J, Hayes JD & Buffenstein R. Nrf2, a guardian of health span and gatekeeper of species longevity. Integr Comp Biol, (2010) 50, 829--843.

Nakai K, Fujii H, Kono K, Goto S, Kitazawa R, Kitazawa S, Hirata M, Shinohara M, Fukagawa M & Nishi S. Vitamin D activates the Nrf2-Keap1 antioxidant pathway and ameliorates nephropathy in diabetic rats. Am J Hypertens, (2014) 27, 586--595.

Sinclair, David. "A Cure for Ageing?". YouTube, diunggah oleh TEDx Talks, 15 Mei 2013, www.youtube.com/watch?v=vCCdmGKtxPA&t=691s