Kekurangan air dapat menyebabkan warna urin menjadi lebih gelap, bau lebih kuat, dan penampilan lebih keruh.
Anda mungkin juga menghadapi risiko infeksi saluran kemih yang lebih tinggi ketika tubuh Anda kekurangan air untuk membuang racun dan bakteri.
Anda akan tahu bahwa Anda minum cukup air ketika Anda mulai buang air kecil lebih sering dan urin lebih jernih, warnanya lebih terang, dan jauh lebih tidak berbau.
Baca juga: "Begadang Karena Bola? Raih Tidur Berkualitas dengan 8 Tips Berikut!"
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!