Kekurangan air dapat menyebabkan warna urin menjadi lebih gelap, bau lebih kuat, dan penampilan lebih keruh.
Anda mungkin juga menghadapi risiko infeksi saluran kemih yang lebih tinggi ketika tubuh Anda kekurangan air untuk membuang racun dan bakteri.
Anda akan tahu bahwa Anda minum cukup air ketika Anda mulai buang air kecil lebih sering dan urin lebih jernih, warnanya lebih terang, dan jauh lebih tidak berbau.
Baca juga: "Begadang Karena Bola? Raih Tidur Berkualitas dengan 8 Tips Berikut!"
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!