Jika pikiran positif yang muncul demi manfaat dan proses pertumbuhan maka harus diterapkan tanpa menunda.
Dari perasaan juga bisa diperhatikan. Apakah proses yang dialami membawa kekecewaan atau kebahagiaan yang baik atau kebahagiaan yang kurang baik.
Penulis mempertimbangkan semua itu. Tentunya apa yang menyebabkan perasan bahagia yang baiklah yang akan penulis utamakan. Contohnya adalah pola sehat jasmani, psikis, dan emosi.
Itulah beberapa manfaat dari mencatat pikiran dan perasaan.
4. Menerapkan growth mindset
Poin ini sangatlah penting bagi penulis. Dari sini penulis belajar banyak hal yaitu mengutamakan proses daripada target. Tentu kita semua ingin semua target tercapai seratus persen. Tetapi proses memegang peranan yang tidak kalah penting untuk mengarah pada pencapaian.
Di sinilah penulis sangat menghargai dan yakin pada proses, karena dari proses penulis bisa belajar banyak untuk selalu berjuang dengan kegigihan, sabar, waspada, selalu mencoba, dan tanpa putus harapan.
Mindset ini juga mengajari penulis untuk bersedia menerima masukan, siap menghadapi tantangan, dan tidak menyalahkan pihak lain termasuk kondisi dan lingkungan.
5. Track proses.
Proses yang penulis jalani merupakan proses yang panjang dan kompleks. Semua orang pastinya juga memiliki pola seperti itu.
