Waktu liburan tersebut bisa dijadikan ruang dan peluang agar lebih fokus pada diri sendiri tanpa adanya distraksi dari luar. Dengan demikian kita bisa reset diri ini.
Reset pikiran, psikis, dan mental menjadi tujuan utama dari menghabiskan waktu sendirian.
Hal tersebut bisa berupa;
- Bangun pagi sebelum atau saat matahari muncul.
Hal ini membuat kita memiliki banyak waktu luang untuk memulai hari di mana orang-orang masih terlelap tidur. Kesempatan langkah untuk menikmati heningnya pagi saat burung-burung mulai bernyanyi dan segarnya udara pagi bagi mereka yang tinggal di kota.
Dengan menyaksikan matahari terbit saja dapat memberikan kita suatu bentuk rasa damai, rasa syukur, dan baik untuk kesehatan fisik.
- Jalan kaki di pagi hari.
Musim liburan merupakan momen yang tepat untuk jalan kaki di pagi hari. Udara di sekitar pemukiman biasanya akan lebih segar pada saat itu dikarenakan para tetangga sedang pergi ke luar kota.
Tidak usah berjalan jauh, cukup di sekitar lingkungan kompleks atau taman dekat rumah. Tapi ingat loh jalan kakinya di pagi hari saat matahari mulai terbit.
- Makan makanan sehat dan bergizi.
Kalau dulunya kita selalu makan makanan siap saji, inilah saatnya untuk lebih memperhatikan asupan gizi melalui makanan sehat.
