Mohon tunggu...
Kris Wantoro Sumbayak
Kris Wantoro Sumbayak Mohon Tunggu... Guru - Pengamat dan komentator pendidikan, tertarik pada sosbud dan humaniora

dewantoro8id.wordpress.com • Fall seven times, raise up thousand times.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Tracking: Olahraga Murah, Sehat dan Menyenangkan

3 Oktober 2023   10:14 Diperbarui: 3 Oktober 2023   10:16 266
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Menepi di drainase persawahan, background perbukitan, dokumentasi pribadi

Maghrib menggema, kami masih perlu tiga puluh menit lagi mencapai rumah. Tiba di ujung kampung, langit telah sepenuhnya gelap.

Tiba-tiba... terdengar suara gemuruh di langit. Suaranya makin jelas dan dekat. Hujan. Syukur ada rumah yang punya teras untuk kami menumpang berteduh.

Bagaimana kami pulang? Sedang masih 2-3 km lagi menuju rumah. Bagaimana kabar si bayi? Aku juga ada les privat malam ini. Beginilah rencana ala tahu bulat.

Syukurnya, tak sampai lima menit hujan berhenti. Kami kembali berjalan, sesekali berlari. Jarang kan, lari-lari malam begini. Seperti kurang kerjaan.

Kutengok jam pintar, tercatat 15.000 langkah. Wow! (Rekomendasi 10.000/hari) Lumayan.

Tracking dan dapat 15.000 langkah, dokumentasi pribadi
Tracking dan dapat 15.000 langkah, dokumentasi pribadi

Jam 6 lebih, akhirnya tiba di rumah Mbah. Dengan banyak pertimbangan, aku batalkan les hari itu. Masih harus mandi, makan, dan mengurus si bayi.

Begitulah usaha kami untuk mencapai pola hidup sehat. Kalau bisa sebulan sekali saja sudah bagus. Badan sehat, keintiman dengan pasangan makin erat. Perlu usaha, komitmen dan sedikit dipaksa. Jika tidak, ya cuma wacana.

Tracking, olahraga super mudah dan murah ini cocok dilakukan bersama pasangan maupun teman-teman. Apalagi kalau bisa sambil menikmati suasana alam sekitar.

Anda berminat olahraga tracking? --KRAISWAN

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun