Serat sangat baik untuk pencernaan, menjaga berat badan, menurunkan kolesterol, dan membantu mengendalikan kadar gula darah. Jadi apapun motivasinya, entah karena ingin hidup lebih sehat atau karena ingin lebih ramping, konsumsi serat sangatlah penting.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!