Lagi Rame!

Visca Mohon Tunggu... Penulis - Lulusan arsitektur Universitas Indonesia, yang walaupun sudah tak berprofesi arsitek, tetap selalu suka menikmati segala bentuk arsitektur. Pernah tinggal di Maroko, Belanda, Thailand, dan tentunya Indonesia.

Traveler. Baker. Crafter.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Oat Fiber, Bahan Pangan Nol Kalori yang Kaya akan Manfaat

28 Februari 2020 12:58 Diperbarui: 28 Februari 2020 16:00 3340

Laporkan Konten

Laporkan Akun

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Lihat foto

Sumber: Pubs.Rsc.Org

Perbedaan tekstur Oat Bran dan Oat Fiber | Sumber: Sugar-Free-Zone.com

Oat Fiber yang sudah dikemas (Sumber: dokpri)

Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Ilustrasi sarapan dengan campuran gandum utuh.(Shutterstock)

Serat sangat baik untuk pencernaan, menjaga berat badan, menurunkan kolesterol, dan membantu mengendalikan kadar gula darah. Jadi apapun motivasinya, entah karena ingin hidup lebih sehat atau karena ingin lebih ramping, konsumsi serat sangatlah penting.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H