6. Cukupkan minum air putih.
Dengan minum air putih makan akan cepat melarutkan makanan yang susah dicerna oleh tubuh agar tidak ada yang menghambat untuk masuk kedalam tubuh.
7. Pastikan tetap berolahraga baik itu berlari / bersepeda / berenang bila memungkinkan kegiatannya di sore hari atau malam.
Yang paling terpenting jangan mager (malas gerak).
Selamat hari Raya Idul Fitri
Mohon maaf lahir dan batin🙏🏻😊
Penulis = Veby Senopati Silam
Instagram = @veby_senopatisilam
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!