Multi-tasking dapat menyebabkan masalah memori , mengurangi materi abu-abu otak kita, mengganggu produktivitas dan efisiensi, dan bahkan dapat meningkatkan stres, kecemasan , dan depresi . Fokus pada satu hal pada satu waktu. Tapi wanita sudah terbiasa secara lahiriliah dapat melakukan hal ini. Tapi mungkin dapat kita coba, dalam pengertian Focus pada sesuatu yang penting yang sedang kita kerjakan, ada di depan mata kita dan penting untuk segera diselesaikan.
- BICARALAH PADA DIRI SENDIRI DENGAN BIJAK.
Hal ini bukan ajakan, untuk menjadi orang yang terganggu pikirannya. Ini hal yang normal, seperti kita memikirkan dan menalisa sesuatu dalam pikiran kita. Tapi cobalah di depan cermin, tujuannya untuk bersikap baik kepada orang lain tetapi kemudian mengkritik diri sendiri. Berhenti! Pikirkan hal-hal yang yang menyenangkan diri Anda pada saat itu
- BERI DIRI ANDA LEBIH BANYAK PUJIAN.
Mengapa tidak? Bukan dikemukakan didepan orang lain kok. Anda dapat lakukan itu untuk diri anda sendiri. "Hari ini adalah hariku. Aku bersyukur untukku." Pembicaraan diri yang positif dapat membantu Anda fokus pada apa yang baik dalam hidup Anda, kata psikolog Joy Harden Bradford, Ph.D.
Penelitian menunjukkan bahwa sedikit vitamin G (untuk rasa syukur) dapat membuat Anda merasa lebih bahagia dan lebih puas bahkan meningkatkan kualitas tidur Anda. "Jika Anda mengulangi afirmasi yang berkaitan dengan rasa syukur di pagi hari, kemungkinan besar Anda akan menunjukkan dan merasakannya lebih banyak sepanjang hari itu," kata Bradford.
- PERGILAH KE LUAR TANPA PONSEL ANDA
Dalam survei GH, 83% orang memberi tahu bahwa mereka lupa berapa lama mereka menghabiskan waktu di perangkat mereka. Tetapi selain menghapus semua aplikasi sosial, mungkin sulit untuk menukar waktu layar dengan hiburan yang lebih produktif seperti berjalan-jalan dengan anjing dan minum kopi dengan teman-teman. Baik Anda Tim iPhone atau Tim Android, unduh perangkat lunak terbaru untuk mengakses alat bawaan yang membantu Anda melacak penggunaan aplikasi pribadi Anda.
- MENGIKUTI BERITA YANG UP TO DATE
Mungkin sulit untuk mengikuti apa yang terjadi di dunia mengingat siklus berita secepat kilat. Tetapi lebih penting dari sebelumnya untuk tetap mendapat informasi. Jika Anda muak memilah-milah kekacauan di Facebook atau Twitter, bergabunglah dengan Flipboard. Anggap saja sebagai pusat berita pribadi Anda.
Unduh aplikasinya, lalu daftarkan minat Anda, pilih outlet untuk mendapatkan pembaruan, ikuti pengguna Twitter favorit Anda, dan banyak lagi. Aplikasi ini mengkurasi semuanya di satu tempat dengan desain cerdas dan memukau yang memudahkan memperolehnya.
- HUBUNGI TEMAN LAMA ANDAÂ
Ini sesuatu yang gak mungkin jika anda gak tau nomer kontaknya. Sesuatu yang mengejutkan, ketika anda menyapa dirinya ketika sekian lama gak bersua dan berbicang, sekdar bertanya kabar dan memberikan motovasi dan harapan. Tentu andalah yang paling tahu siapa orangnya yang akan anda pilih, setelah sekian lama gak berkomunikasi dengannya.
- JANGAN MEMBELI BARANG YANG TIDAK ANDA BUTUHKAN.
"Ini uang, uang saya. Suka-suka syaa dong!
 Itu bener, anda berhak dan gak ada yang bisa merang itu. Hanya kadang Kebiasaan buruknya kadang kita sering menghabiskan uang bahkan jika itu tanpa alasan atau tujuan yang baik. Jika tidak membutuhkannya? Jangan membelinya.
- BERSIHKAN MOBIL (KENDARAAN) ANDA.
Tentu bagi yang memilikinya, atau milik orang tua yang bisaanya digunakan. Biasanya jika gak dibersihkan banyak hal bisa dialami dalam kenyamanan, baik anda sebagai pengemudi atau pada penumpangnya. Tentu hal ini menjadi suatu rutinitas, jika gak mau capek, bawa saja ke fasilitas pencuci mobil. Tinggal duduk, menunggu dan selesai deh. Tapi ini adalah upaya sendiri, agar anda mengenal kendaraan anda dengan baik.
- MENGIKUTI ARISAN.
Jika anda berpikir hal ini hanya untuk kaum permempuan saja, anda salah. Karena lelaki juga dapat melakukan hal ini. Â Kebiasaan ini mendukung kebiasaan anda lainnya ketika anda merencanakan menggunakan keuangan anda untuk sesuatu yang penting. Memang ada instrumen lain untuk hal yang mendesak. Namun arisan, dapat menjadi suatu pendapatan "kejutan", dan disaat yang sama anda dapat menggunakannya dengan bijaksana. Akan tetapi anda harus displin di dalam menyetor kewajiban ada setiap waktu yang sudah ditentukan dalam sistim arisan, Ini juga pelajaran terpenting.
- SERING MENAI ANAK TANGGA.
