Mohon tunggu...
teguh wiyono
teguh wiyono Mohon Tunggu... Guru - guru SMAN 1 Losari dan hypnotherapist

Guru SMA lulusan Bahasa dan Sastra Jawa UNS sebelas maret surakarta. Mendapat gelar dari Kraton Surakarta Bupati Anom Raden Tumenggung Wiyono Hadipuro.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe Pilihan

Negative Thinking? Sembuhkan dengan Self-Hipnosis

31 Maret 2020   17:00 Diperbarui: 31 Maret 2020   17:14 101
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Negative thinking atau berfikir negatif sebenarnya adalah hal yang sangat biasa dan aman asalkan kita mempunyai kendali diri yang kuat. Tidak berlebihan dan disesuaikan dengan porsinya.  

Apa yang harus dilakukan ?

Banyak yang harus dilakukan untuk menanggulangi munculnya pikiran negatif, yaitu :

1. Berdamailah dengan diri anda sendiri.

Berdamailah dengan diri anda, pahami siapa anda, pahami apa yang Tuhan berikan untuk anda, terimalah apa adanya dengan ikhlas, cintai dan sayangi diri anda, jadikan diri anda adalah partner anda untuk sendiri.

2. Jangan memendam masalah.

Masalah sedikit atau banyak akan membuat anda tidak nyaman, segera selesaikan semua masalah anda. Jika anda tidak mampu menyelesaikannya mintalah bantuan orang yang tepat. Biarkan anda bebas dari masalah. 

3. Keluarkan masalah dengan ngobrol.

Ya perbanyaklah bersosial, ngobrol, mengungkapkan apapun dengan orang lain. Ngobrol dari hati ke hati akan membuat rasa plong dan lega sehingga terhindar dari prasangka.

4. Berbahagialah apapun yang anda alami.

Hidup ini singkat maka jadikanlah hidup anda penuh arti dan bahagia. Bahagia akan membuat anda sehat dan berumur panjang.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun