Negative thinking atau berfikir negatif sebenarnya adalah hal yang sangat biasa dan aman asalkan kita mempunyai kendali diri yang kuat. Tidak berlebihan dan disesuaikan dengan porsinya. Â
Apa yang harus dilakukan ?
Banyak yang harus dilakukan untuk menanggulangi munculnya pikiran negatif, yaitu :
1. Berdamailah dengan diri anda sendiri.
Berdamailah dengan diri anda, pahami siapa anda, pahami apa yang Tuhan berikan untuk anda, terimalah apa adanya dengan ikhlas, cintai dan sayangi diri anda, jadikan diri anda adalah partner anda untuk sendiri.
2. Jangan memendam masalah.
Masalah sedikit atau banyak akan membuat anda tidak nyaman, segera selesaikan semua masalah anda. Jika anda tidak mampu menyelesaikannya mintalah bantuan orang yang tepat. Biarkan anda bebas dari masalah.Â
3. Keluarkan masalah dengan ngobrol.
Ya perbanyaklah bersosial, ngobrol, mengungkapkan apapun dengan orang lain. Ngobrol dari hati ke hati akan membuat rasa plong dan lega sehingga terhindar dari prasangka.
4. Berbahagialah apapun yang anda alami.
Hidup ini singkat maka jadikanlah hidup anda penuh arti dan bahagia. Bahagia akan membuat anda sehat dan berumur panjang.
