Waktu digital detox ini juga dapat dipergunakan untuk mengajari anak-anak teknik keheningan seperti yoga, tai chi, chi gong, dan latihan pernapasan.
Dengan demikian, dapat disampaikan bahwa Diam, 'menekan jeda' dan merangkul saat-saat hening yang berharga, mwalau  bahkan hanya sesaat, dapat memiliki efek mendalam pada kehidupan kita sehari-hari, pada produktivitas dan pemikiran kreatif. Ini adalah cara cara paling mendalam untuk menghadapi tantangan berat dalam kecepatan dan kebisingan dunisa digital. Inin mengingatkan kita akan Rumi,:
Diam adalah tentang menemukan kembali diri, "Semakin tenang, semakin kita bisa mendengar." ~ Rumi
Ini adalah cara untuk mendapatkan kembali perspektif dan mengaktifkan suara batin yang dalam dari diri sejati kita, dengan nilai nilai kemanusiaan. Semoga....
Referensi utama:
___, 2017, The sound of silence in todays digital age , Dalam: medium.com/illumination (20/6/2020, Pukul 20.00 WIB)
Erin Sheehan, 2017, Â Silence for Children in a Fast-Paced, Nature- Deprived, and Digital World, Lesley University.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
