Selang waktu yang sama sebelum memasuki waktu dhuhur dan setelahnya, intensitas radiasinya sama. Setengah jam setelah memasuki waktu dhuhur dan setengah jam setelahnya intenstas radiasi sama, satu jam sebelum dan sesudahnya juga sama, dan sebagainya. Itu semua dengan catatan kondisi langit cerah tidak berawan.
Dosis berjemur dengan mempertimbangkan IUV dan lama paparan. Jadi sebenarnya berjemur kapan pun bisa, baik pagi siang maupun sore hari. Hanya saja kalau siang hari waktunya lebih pendek dari pada pagi ataupun sore hari. Waktu langit berawan membutuhkan waktu lebih lama dari pada langit cerah.
Respon kulit manusia tidak sama dalam menerima paparan radiasi UV-B dari matahari. Berdasarkan skala Fitzpatrick, ada 6 tipe kulit manusia terkait dengan warna kulit dan responnya dalam menerima paparan UV-B. Warna kulit juga dicirikan dengan warna rambut dan warna mata. Enam skala Fitzpatrick dicirikan sebagai berikut:
Tipe I: Warna kulit putih gading dengan rambut pirang terang atau coklat keemasan dan mata berwarna hijau muda, biru muda, atau abu muda. Pigmen kulitnya hanya mengandung feomelanin. Jika kena radiasi Matahari maka akan kulitnya memerah bukan menghitam atau gelap, mudah terbakar, mudah muncul freckles, dan berisiko tinggi kanker kulit.
Tipe II: Warna kulit putih pucat dengan rambut pirang dan warna mata biru, abu atau hijau. Pigmen kulitnya dominan feomelanin dan sedikit eumelanin. Respon terhadap radiasi Matahari seperti tipe 1, tetapi sedikit lebih ringan.
Tipe III: Warna kulit putih kekuningan, dengan rambut coklat terang atau pirang gelap, dan mata coklat muda sampai merah kecoklatan. Eumelanin sudah cukup banyak tetapi feomelanin masih lebih banyak dalam pigmen kulitnya. Respon terhadap sinar Matahari kadang kemerahan, kadang menghitam atau gelap, dan kadang muncul freckles. Resiko luka bakar maupun kanker kulit sudah rendah.
Tipe IV: Warna kulit sawo matang atau kuning langsat, dengan warna rambut dan mata coklat tua. Pigmen kulitnya lebih banyak eumelanin dari feomelanin. Jarang terdapat kasus  paparan radiasi Matahari menyebabkan kulit memerah ataupun luka bakar, jarang ditemui kemunculan frackles, tetapi kulit menjadi lebih gelap atau hitam. Resiko terkena kanker kulit sangat rendah
Tipe V: Warna kulit coklat kehitaman, dengan rambut dan mata juga coklat tua. Pigmen kulitnya sudah dominan eumelanin dari pada feomelanin. Ketika terpapar Matahari kulit akan semakin gelap menghitam, hampir tidak pernah mengalami luka bakar ataupun memerah serta tidak muncul frackles. Resiko kanker kulit karena terbakar Matahari hampir tidak ada.
Tipe VI: warna kulit hitam, rambut dan matapun juga hitam. Pigmen kulitnya hanya eumelanin, ketika terpapar matahari tidak muncul freckles maupun luka bakar, dan dapat dikatakan tidak ada resiko terkena kanker kulit akibat paparan radiasi Matahari.
Jadi untuk melihat sensitivitas kulit terhadap paparan radiasi Matahri dapat dilihat bagaimana kemunculan awal. Jika memerah, maka kulit kita sensitif terhadap radiasi Matahari. Jangan berjemur dalam waktu yang lama dalam kondisi IUV sangat tinggi apalagi ekstrim, konsultasi ke dokter agar tidak muncul luka bakar, freckles, dan resiko kanker kulit. Jika kulit kita terpapar matahari menghitam, maka kulit kita aman terhadap paparan radiasi matahari.
