6. **Cauliflower (Kol)**: Sayuran yang mengandung vitamin C, vitamin K, folat, dan sulforaphane (senyawa anti-kanker).
7. **Maitake Mushrooms (Jamur Maitake)**: Mengandung beta-glukan, vitamin D, zat besi, dan antioksidan.
8. **Sea Buckthorn (Buah Tharn Sea Buckthorn)**: Buah yang kaya akan vitamin C, vitamin E, omega-7, dan antioksidan.
9. **Kelp (Rumput Laut Kelp)**: Sumber yodium, vitamin K, magnesium, dan antioksidan.
10. **Parsley (Peterseli)**: Herba yang mengandung vitamin K, vitamin C, vitamin A, dan flavonoid (antioksidan).
Makanan-makanan ini juga merupakan contoh makanan superfood yang dikenal karena kandungan nutrisi tinggi dan manfaat kesehatannya yang beragam. Memasukkan berbagai jenis makanan superfood dalam pola makan sehari-hari dapat membantu mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Tentu, berikut adalah beberapa contoh tambahan makanan superfood:
1. **Baobab**: Buah kaya serat, vitamin C, antioksidan, dan kalsium.
2. **Lucuma**: Buah tropis yang kaya akan zat besi, beta-karoten, dan serat.
3. **Mulberries (Buah Murbei)**: Mengandung vitamin C, zat besi, protein, dan antioksidan.
4. **Amaranth**: Sumber protein tinggi, zat besi, kalsium, dan serat.
