Masalah kegemukan pada dasarnya berakar pada kurangnya pengendalian diri.
Ini menunjukkan perlunya perbaikan mentalitas dan manajemen diri yang lebih baik.
Kegemukan bukan hanya persoalan fisik, tetapi juga menjadi pemicu berbagai penyakit serius. Dengan niat yang kuat dan pola hidup sehat, tubuh ideal bukanlah hal yang mustahil untuk dicapai.
Saran
Sebagai makhluk yang diberi amanah untuk menjaga tubuh, manusia memiliki kewajiban untuk memelihara kesehatan dan mengendalikan nafsu.
Allah SWT berfirman dalam Al-Qur'an:
"Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan." (QS. Al-Baqarah: 195).
Rasulullah SAW juga bersabda dalam hadis Qudsi:
"Tidak ada wadah yang diisi oleh anak Adam yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap yang dapat menegakkan tulang punggungnya. Jika tidak bisa, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk nafas." (HR. Tirmidzi).
Dengan demikian, menjaga kesehatan dan mengendalikan nafsu makan adalah bagian dari tanggung jawab kita terhadap tubuh yang telah diamanahkan oleh Allah SWT.
Mulailah dengan niat yang kuat, pola makan yang sehat, dan disiplin dalam menjaga diri.
Yes !
Kamu bisa !
