Mohon tunggu...
Sigit Eka Pribadi
Sigit Eka Pribadi Mohon Tunggu... Administrasi - #Juara Best In Specific Interest Kompasiana Award 2023#Nominee Best In Specific Interest Kompasiana Award 2022#Kompasianer Terpopuler 2020#

#Juara Best In Specific Interest Kompasiana Award 2023#Nominee Best In Specific Interest Kompasiana Award 2022#Kompasianer Terpopuler 2020#Menulis sesuai suara hati#Kebebasan berpendapat dijamin Konstitusi#

Selanjutnya

Tutup

Worklife Artikel Utama

Kamu Dihantui Layoff Anxiety? 3 Hal Ini Bisa Jadi Solusi

12 Mei 2023   10:19 Diperbarui: 12 Mei 2023   18:50 704
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi gambar karyawan dihantui kondisi psikologis layoff anxiety : Dokumen foto via Freepik.com

1. Cari perspektif baru tentang pekerjaan kamu untuk mengelola stres.

Ya, maksudnya disini adalah agar dapatnya kamu bisa mencari celah sudut pandang positif dari posisi dan pekerjaan kamu.

Begini misalnya, kamu punya bos rese yang bossy banget, nah dalam hal ini kamu bisa mengembangkan diri secara positifnya dengan cara melatih stakeholder manajemen dalam diri.

Intinya sih, cari sudut pandang positif yang konstruktif bagi diri, hal ini dalam rangka "berteman" dengan stres kamu akibat dari layoff anxiety.

Ya, yang jelas stres itu buruk bagi mereka yang merasa stres itu buruk, tapi bagi mereka yang menganggap stres itu adalah hal yang wajar dan berbuat untuk mengelolanya, maka inilah yang akan membuat mental menjadi kebal dan tangguh (immun mentality). 

2. Menerapkan perspektif job crafting dalam job desc.

Ya, job crafting adalah suatu proses perubahan perilaku yang dilakukan oleh karyawan untuk menyesuaikan karakteristik pekerjaan, baik itu secara fisik atau kognitif.

Yang tentunya juga dalam hal ini adalah sesuai dengan preferensi, keahlian, dan kebutuhan karyawan itu sendiri sehingga pekerjaan yang dilakukan menjadi lebih berarti, apapun posisi dan jabatan maupun jenis pekerjaan yang diemban adalah sangat berarti dan berperan bagi kantor.

Sehingga kamu bisa tetap berarti dan berguna di dalam sistem organisasi kantor, merasa berharga karena kamu menghargai apa yang diamanahkan sesuai job desc kamu.

3. Cobalah intip peluang internal transfer.

Ya, tentu saja hal ini boleh banget kamu terapkan, wajar kok kalau kamu mau cari pengalaman job desc baru di kantor.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun