Menantang Hidup Tanpa Smartphone

Biasanya ada fitur ponsel sebagai pengingat berapa lama kita main ponsel dalam sehari. Fitur tersebut bisa dimanfaatkan untuk membatasi waktu main ponsel misalnya hanya 7-8 jam/hari. 

4. Perbanyak aktivitas outdoor. 

Berada di dunia luar bermanfaat bagi tubuh dan pikiran terasa rileks. Ada banyak aktivitas sederhana yang dapat dilakukan seperti jogging, mengunjungi museum, santai di warung kopi, dan pergi ke tempat wisata alam. Semakin dekat dengan dunia nyata, maka ketergantungan pada ponsel pun semakin berkurang. 

5. Sortir aplikasi smartphone.

Ponsel pintar tidak menjadi ancaman selama kita mampu mengendalikannya. Salah satu cara mengendalikan diri dari penggunaan ponsel berlebihan adalah menyortir aplikasi. Pastikan ponsel pintar Anda dilengkapi dengan aplikasi yang benar-benar bermanfaat. 

6. Kembali ke dumbphone.

Alternatif terakhir yang bisa dipertimbangkan adalah kembali ke era dumbphone. Hal ini berarti fungsi ponsel murni digunakan sebagai alat komunikasi jarak jauh. Akses ke sosial media dapat tetap anda lakukan dengan menggunakan laptop atau macbook.

Hidup tanpa smartphone bisa saja dilakukan tetapi sulit untuk disempurnakan. Mengingat berbagai aspek kehidupan saat ini terkoneksi langsung dengan teknologi serta aplikasi canggih yang mudah dan cepat diakses melalui smartphone. 

Oleh karena itu, penting untuk menjaga diri agar tidak tenggelam dalam nikmatnya dunia digital daripada dunia nyata dimana kita hidup dan berkarya.

Sebagai penutup, kontrol diri di era digital semakin menantang karena tidak hanya berperang dengan nafsu naluriah, tetapi juga hasrat yang sulit dikendalikan untuk melepaskan diri dari ketergantungan terhadap teknologi canggih yang kian memudahkan dan menyenangkan hidup manusia.