Mohon tunggu...
Seliara
Seliara Mohon Tunggu... Foto/Videografer - Dentist

Bahagia berkarya dan berbagi sebagai wujud rasa syukur

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Cara Berdamai dengan Inner Child yang Terluka

5 Desember 2021   16:00 Diperbarui: 6 Desember 2021   05:46 610
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Ilustrasi inner child yang terluka | Foto via sehatq.com

Rasa bersalah merupakan perasaan menyesal yang biasanya banyak dijumpai setelah melakukan kesalahan kepada orang lain.

Namun bagaimana jika sering merasa bersalah padahal sesungguhnya tidak salah? Ini bisa jadi pertanda ada masalah serius dengan inner child. Kemungkinan besar, sering membuat salah ketika masih kecil, namun karena solusi maupun penanganan yang buruk seperti sering dimarahi, justru membuat sulit sembuh dari luka itu.

Bagaimana Cara Berdamai dengan Inner Child yang Terluka?

Ilustrasi berdamai dengan inner child yang terluka | iStockphoto
Ilustrasi berdamai dengan inner child yang terluka | iStockphoto

Berikut adalah 8 tips berdamai dengan inner child yang terluka:

1. Melihat kembali masalah yang pernah dialami saat masih kecil

Kembali ke masa lalu dengan mengingat semua kenangan, tidaklah mudah untuk sebagian orang. Ada yang berhasil, ada juga yang tidak berhasil. Hal ini biasanya disebabkan karena luka yang dialami terlalu dalam.

Namun, untuk menyembuhkan inner child yang terluka, kita juga harus mengingat kembali apa yang sebenarnya membuat sosok kecil kita menjadi terluka dan tersakiti. Ingat dan mulai pahami perasaan kita saat kita kembali ke masa itu.

2. Menyayangi sisi anak-anak dalam diri kita

Ketika kita sudah mulai bisa mengetahui dan memahami masalah yang terjadi di masa kecil kita. Saatnya kita untuk memulai menyayangi sosok kecil tersebut. Katakanlah bahwa kita akan selalu berada di sampingnya dan tidak akan meninggalkannya.

Sosok kecil kita juga membutuhkan perhatian dari diri kita di masa sekarang. Maka dari itu, sangat penting untuk kita memberikannya ketenangan dan kehangatan yang dalam, untuk bisa memulihkan luka dalam dirinya.

3. Mencoba mendengarkan sosok kecil kita

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun