"Aku hanya tidak cukup baik."
Apakah Anda mengenali diri Anda dalam satu atau semua pernyataan ini? Anda mungkin menderita harga diri yang rendah. Kabar baiknya adalah Anda dapat meningkatkan tingkat ketegasan dan kepercayaan diri Anda! Ini bukan proses 1 hari dengan hal 1 kali yang harus dilakukan; Namun, dengan motivasi dan fokus, meningkatkan kepercayaan diri dan ketegasan Anda lebih mudah dari yang Anda pikirkan.
Akhirnya, Kita harus belajar bagaimana memberi seseorang perhatian penuh kita Secara fisik bersandar dengan tubuh Anda akan memulai proses mendengarkan lebih dalam. Jika Anda benar-benar frustrasi, pegang tangan Anda, letakkan di bawah meja, dan buka sedikit---gerakan fisik keterbukaan. Mendengarkan bisa terasa tidak nyaman, tetapi ada banyak hal yang harus dipelajari jika kita menenangkan segala sesuatu yang terjadi di dalam diri kita dan mengalihkan perhatian kita kepada orang lain.
Saya percaya bahwa jika Anda mempraktikkan komunikasi positif, itu akan membantu Anda tumbuh sebagai seorang profesional dan sebagai pribadi, menciptakan hubungan berkualitas tinggi di tempat kerja dan di rumah, dan memimpin dengan lebih efektif. Saat Anda mengambil tindakan kecil ini, Anda memulai efek kupu-kupu. Anda mulai mengubah skrip pada interaksi Anda, yang memengaruhi hubungan yang Anda pedulikan, grup tempat Anda bekerja, dan komunitas tempat Anda berada. Dan jika kita melakukan ini bersama-sama, kita akan bersama-sama menciptakan masyarakat yang lebih baik untuk diri kita sendiri dan anak-anak kita.
Referensi :
Albrecht, K. (1980). Brain power learn to improve your thinking skills. New
York: Prentice Hall.
Alwisol. (2004). Psikologi kepribadian. Malang: Umm Press.
Anggraini, Y., Syaf, A., & Murni, A. (2017). Hubungan antara berpikir positif dengan kecemasan komunikasi pada mahasiswa. Psychopolytan (Jurnal Psikologi), 1(1), 31–38.
Asmidir, Marjohan, & Ririn. (2013). Hubungan antara keterampilan komunikasi dengan kecemasan berbicara di depan umum. Jurnal Ilmiah Konseling, 2, 273–278.
