Mohon tunggu...
Sara Neyrhiza
Sara Neyrhiza Mohon Tunggu... Dosen - www.saraneyrhiza.com

My Blog : www.neyrhiza.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Gizi Seimbang untuk Balita itu Seperti Apa?

30 Juli 2019   19:39 Diperbarui: 30 Juli 2019   20:08 337
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Punya anak balita, berjuta rasanya? Ya, nggak sih?

Kalau saya sih IYA. Seneng bisa melihat buah hati tumbuh dan mulai mandiri. Dia tidak lagi ada digendongan setiap waktu, tetapi sudah bisa kita ajak cerita, bermain atau berdiskusi tentang sesuatu hal yang dia suka.

Tapi...

Tantangan punya anak balita juga nggak mudah. Apalagi ketika dia mulai masuk sekolah. Aduh, selamat datang deh keribetan.

Kok bisa ribet?

Semenjak anak masuk sekolah, jelas dong aktivitas dia tambah banyak. Dia akan mulai belajar banyak ilmu baru, bertemu dengan kawan-kawan dan mengalami berbagai pengalaman.

Tetapi saya dapat tantangan baru ketika anak mulai sekolah. Ternyata anak jadi mudah terserang penyakit. Yang biasanya dia ada di rumah saja, sekarang mulai bertemu dengan lingkungan baru. Belum lagi ketika bemain dengan kawan-kawannya. Jika satu anak sakit, mudah sekali menular ke anak lainnya.

Di situ saya merasa sedih...

Bukan hanya khawatir dengan kesehatannya, tetapi tumbuh kembangnya juga. Nutrisi yang seharusnya digunakan untuk tumbuh dan berkembang, malah harus digunakan untuk melawan virus atau bakteri penyebab penyakit. Akibatnya berat badan anak jadi susah naiknya.

Itu mengapa saya harus segera cari solusi untuk masalah ini. Menurut dokter anak saya, sebagai ibu harus memperhatikan betul nutrisi yang masuk ke tubuh anak. Jangan asal kenyang, tetapi juga seimbang. Masih menurut dokter, jika anak mendapatkan gizi yang seimbang, imunitasnya akan optimal sehingga tidak mudah terserang penyakit.

Di sinilah akhirnya saya mencari tahu apa itu gizi seimbang. Dan mencoba menerapkannya pada pola makan dan keseharian anak.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun