Waktu untuk Atasi Stress

Beberapa hal itu, yang dengan sendirinya akan membuat kita stres walaupun kita mampu kelola waktu kita dengan baik. Itulah mengapa saya katakan tidak semua orang sukses mengatur waktu, mereka akan bahagia, tidak semua. 

Untuk itu, kita membutuhkan cara-cara untuk menghadapi hal seperti demikian diatas agar terhindar dari stres yang nantinya akan berdampak pada banyak hal yang berpotensi merugikan diri sendiri. 

Ada cara yang ingin kita lakukan tergambar sebagai langkah-langkah penting dan sangat penting untuk dilakukan untuk aktivitas kita di pagi hari dengan kelola waktu kita yang walaupun hanya sedikit. 

Setidaknya, bukan hanya perkara tujuan kita tidak tercapai dan akan membuat diri kita stres, namun waktu dan suasana juga membuat kita stress ketika semua tidak dikelola dengan baik dan benar. 

Karena dalam semua ativitas kita telah tersusun dalam sebuah konsep yang sederhana yang biasa kita sebut sebagai Perencanaan.

Untuk memenuhi rencana kita, kita bisa memilahnya dalam berapa langkah sesuai dengan waktu dan suasana yang kita hadapi. Terutama saat kita berada disuasana ramai waktu pagi dalam semua hari. 

Banyak langkah untuk mengurangi tingkat stress kita yang sudah tersusun dalam konsep sederhana tersebut diatas sebagai perencanaan aktivitas untuk hindari stress.

Pertama, pastikan sarapan pagi kita adalah makanan padat gizi yang disiapkan waktu kita sudah mau istirahat (Tidur malam). Banyak orang kehabisan waktu yang telah di rencanakan karena perkara sederhana seperti pakaian apa yang dia mau pakai, sepatu, sarapan apa dan kadang kebutuhan lainnya. 

Waktu yang hilang banyak orang tidak menyadarinya, sebab karena tidak begitu banyak waktu tersebut. Walaupun hanya 1-2 menit waktu yang kita pakai karena ini itu, tetapi waktu itu kalau di hitung perbarang yang kita cari, ingin gunakan atau sebagai jumlah paling kurang dari 30 menit. 

Artinya selama 30 menit waktu kita hilang gegara memilih kemeja atau sepatu mana yang cocok untuk celana dan tas yang mana paling cocok untuk kemeja. Hindari hal seperti ini, karena hanya membuat waktu anda terbuang cuma-cuma. 

Biasanya, setiap kerja kita memiliki rencana. Bagaimana pun juga, rencana akan dibuat 3 hari sebelum kita kerja tau pada saat malam hari sebelum hari H-nya.