Mohon tunggu...
Rudy Wiryadi
Rudy Wiryadi Mohon Tunggu... Akuntan - Apapun yang terjadi
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Mulai hari dengan bersemangat

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Terlalu Jarang dan Terlalu Sering Kencing, Bahaya Enggak Sih Buat Kesehatan?

26 Oktober 2022   10:06 Diperbarui: 26 Oktober 2022   10:08 171
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Ya, Simma Chiang mengatakan jika hanya kencing 1-2 kali per hari itu menandakan tubuh dehidrasi, kekurangan cairan.

Sebaliknya orang yang sering BAK itu menandakan dia terlalu banyak minum.

Minum sangat dibutuhkan tubuh untuk keseimbangan. Kebutuhan air ini berbeda-beda pada setiap orang, misalnya karena berat badan.

Jika berat badan seseorang 50 kg, ini berbeda kebutuhan minumnya dengan orang yang berbobot 76 kg misalnya.

Namun secara umum seperti apa yang dirumuskan oleh Kementerian Kesehatan RI, kebutuhan minum seseorang per harinya adalah 2 liter atau 8 gelas (ukuran 230 ml).

Secara medis, Summa Chiang juga mengiyakan jika minum kopi akan mendorong tubuh untuk sering BAK.

Bukan tidak membolehkan minum "Kapal Api", bahkan Summa Chiang mengatakan kopi memberikan energi dan mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Keseringan kencing menurut Summa Chiang dapat mengganggu kualitas tidur seseorang di malam hari. Dia sering terbangun untuk BAK sampai beberapa kali.

Karena tidak lelap, maka mood kita di pagi harinya akan menjadi buruk. Dan di siang harinya kita jadi terganggu konsentrasinya saat beraktifitas atau kerja.

Kalau di siang hari, keseringan kencing membuat kagok, karena sering bolak-balik ke kamar mandi di rumah atau ke toilet jika di kantor, dan sebagainya.

ISK (Infeksi Saluran Kencing) dapat menyebabkan ketahanan untuk BAK seseorang menjadi tidak seimbang sehingga mendorong sering kencing.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun