Buah Alpukat Hasil Kebun Sendiri

Dengan memakan alpukat dapat membuat rasa kenyang yang lama  sehingga mengatur berat badan.

Mengatur gula  darah

Alpukat mempunyai  indeks glikemik yang rendah. Memakan alpukat tidak akan membuat gula darah naik tetapi akan mengatur kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Sumber Bacaan :https://www.alodokter.com.

                                   https://yankes.kemkes.go.id.

Kesimpulan:

Menanam buah Alpukat ini memang tidak mudah. Karena sewaktu baru dipindahkan dari tempat persemaiannya, harus disirami setiap hari hingga tumbuh dan cukup kuat untuk hidup mandiri.

Tetapi bila telah tumbuh dan berbuah amat berguna dan dapat dimanfaatkan bagi kesehatan. Buah alpukat yang dipetik dari hasil kebun sendiri, terasa jauh lebih nikmat daripada yang dibeli. Entah cuma perasaan saja ataupun mungkin karena buah yang dipetik di kebun sendiri lebih segar dan gratis hehehe 

Terima kasih kepada semua sahabat di Kompasiana yang telah menyempatkan untuk membaca tulisan ini.

18 Juli 2024. 

Salam saya.

Roselina.