Gas ini seperti bau telur busuk yang sering muncul dalam gas pencernaan. Jumlah besar, senyawa ini beracun. Dosis kecil dapat mencegah kerusakan sel dan mencegah stroke juga serangan jantung.
Keenam, Kentut dan Pola Makan
Makanan yang berbeda akan menghasilkan jenis gas yang berbeda. Ini memberi tahu apa yang mungkin dilewatkan dari menu makan atau apakah Anda makan berlebihan.
Jika Anda jarang buang angin, mungkin Anda membutuhkan lebih banyak serat dan makanan seperti lentil, buncis, dan kangkung dalam menu makanan.
Justru sebaliknya jika Anda makan terlalu banyak daging merah, maka dapat menghasilkan bau yang sangat tidak enak.
Ketujuh, Kentut dan Kondisi Bakteri Usus
Anda banyak kentut, jangan terburu-buru berpikir bahwa sedang tidak sehat. Banyak kentut bisa menjadi tanda mikrobioma di usus lebih sehat. Ini juga menandakan kesehatan usus yang baik.
Makanan yang memberi makan mikrobioma Anda dan mendorong pencernaan yang lebih efisien adalah makanan seperti kembang kol dan kubis. Sayuran hijau ini menendang bakteri usus Anda ke kecepatan tinggi, yang berarti pencernaan lebih baik, dan lebih banyak gas yang dihasilkan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
