Mohon tunggu...
YUSRIANA SIREGAR PAHU
YUSRIANA SIREGAR PAHU Mohon Tunggu... Guru - GURU BAHASA INDONESIA DI MTSN KOTA PADANG PANJANG

Nama : Yusriana, S.Pd, Lahir: Sontang Lama, Pasaman. pada Minggu, 25 Mei 1975, beragama Islam. S1-FKIP UMSB. Hobi: Menulis, membaca, menyanyi, baca puisi, dan memasak.Kategori tulisan paling disukai artikel edukasi, cerpen, puisi, dan Topik Pilihan Kompasiana.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Duduk di Lantai Gelar Triplek Vs Duduk di Sofa Empuk

28 Juni 2022   08:51 Diperbarui: 28 Juni 2022   09:43 659
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
jit-jit dok foto:beritagar.id

Jeda duduk di lantai hanya makan, shalat, dan memasak, atau mandi. Ajaib keluhan saya cuma tangan kiri lelah pegang hp. Kaki tak masalah sebentar berdiri lalu duduk lagi.

Hanya sesekali bahu dan tangan kiri meminta digoyang. Sejak daring sampai hari ini saya rasakan enaknya kaki. Tak ada keluhan pas bangun pagi.

Duduk Sinden

Setelah bertahun tak memiliki kursi tamu sayapun mendapati pesan teman di group bahwa duduk ala sinden katanya sehat. Bisa mencegah dan mengobati rematik. Kurang yakin saya pun buka google. Darimanfaat.go.id pun menjelaskan bahwa ada 9 manfaat duduk sinden atau bahasa kita duduk bersimpuh:

Membantu proses pembakaran lemak

Duduk bersimpuh selama 15 menit katanya dapat membantu proses pembakaran lemak di bagian betis, paha, dan perut.

Kita cobain yuk.  Awalnya memang  terasa sakit. Ganti-ganti saja posisi kita. Berapa menit Anda tahan saja dulu. Duduk bersila dan sinden bergantian.

Kemudian pertukaran gerak kita di duduk coba dinikmati ya. Sesuatu yang baru tentu butuh adaptasi menuju menjadi kebiasaan diri.

Caranya biar sehat,  apalagi Anda yang mudah masuk angin sebaiknya beri alas lantai triplek dulu di atas keramik. Triplek bisa dipotong sesuai ukuran kita inginkan. Misalnya sepanjang dan selebar sajadah. Ukuran ini membuat praktis kita mengangkat atau menyimpan triplek.

 Triplek pun pilih yang paling tipis saja.

Ketika kita mau pindah duduk bisa triplek dibawa-bawa. Juga ketika pembantu mau mengepel lantai. Kita dan dia pun jadi praktis.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun