Krisis Kesehatan Mental di Kalangan Mahasiswa

Berdasarkan peristiwa tragis tersebut, penting untuk menjaga kesehatan mental di setiap fase kehidupan, dari masa kanak-kanak, remaja, hingga dewasa. Mengutip Verywell Mind, mengenali gejala gangguan mental sejak awal dan mendapatkan perawatan yang tepat adalah penting untuk membantu penderita merasa lebih baik. Risiko bunuh diri meningkat karena masalah kesehatan mental yang tidak ditangani dengan tepat, terutama di kalangan remaja. Sebagian besar remaja yang mencoba bunuh diri menderita gangguan kesehatan mental, seperti depresi atau gangguan bipolar. Salah satu dari tiga penyebab kematian teratas bagi individu berusia antara 15 dan 19 tahun adalah bunuh diri. Sebelum memutuskan untuk mengakhiri hidup mereka, remaja mungkin menunjukkan beberapa tanda bahwa mereka merasa tidak berdaya dan putus asa.

Sebagai penulis, saya percaya bahwa cara yang paling penting adalah kita harus mendapatkan support sistem yang baik dari orang tua, kerabat, teman, bahkan mungkin pacar. Saya sekarang dapat merasakan sendiri betapa sulitnya menjadi mahasiswa yang selalu dihantui dengan tugas-tugas, belum lagi masalah pribadi, karena saya telah mengalaminya sendiri. Terkadang Saya selalu merasa lelah dengan semua ini setiap hari. Namun, saya memiliki support sistem yang sangat saya sayangi, yang terdiri dari teman-teman saya dan orang tua saya. Mereka memungkinkan saya untuk bercerita kepada mereka ketika saya lelah, dan mereka juga dapat menawarkan solusi untuk masalah saya.