Mohon tunggu...
Rasyid 159
Rasyid 159 Mohon Tunggu... -

Seorang blogger yang belajar menyajikan informasi bermanfaat untuk semua. http://manfaatjalankaki.com

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Manfaat dari Berjalan Kaki 30 Menit Setiap Hari

18 Februari 2018   08:12 Diperbarui: 18 Februari 2018   15:16 2007
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

1. Mengurangi risiko penyakit jantung

2. Membantu untuk memelihara berat badan tetap normal

3. Mengurangi tingkat stres

4. Meningkatkan tingkat energi Anda

5. Membantu untuk memperbaiki mood Anda

6. Dapat memompa darah lebih lancar

7. Pencegah obesitas (kelebihan berat badan/kegemukan)

8. Dapat membantu mengurangi rasa cemas

9. Meningkatkan kerja paru-paru

10. Meningkatkan asupan vitamin D ke dalam tubuh

11. Mengurangi risiko kanker

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun