Pola makan yang sehat dan teratur memiliki peran penting dalam pengobatan penyakit lambung. Dengan pola makan yang tepat kamu dapat membantu meredakan gejala, mencegah eksaserbasi kondisi, dan mempercepat proses penyembuhan. Berikut adalah beberapa panduan tentang makanan yang disarankan dan dihindari penderita penyakit lambung:
Makanan yang Dianjurkan:
1. Serat Tinggi
Konsumsi makanan kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit. Serat juga membantu mengurangi tekanan pada dinding lambung.
2. Makanan Rendah Lemak
Pilih makanan rendah lemak untuk mengurangi risiko peningkatan produksi asam lambung dan refluks. Makanan berlemak tinggi dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan gejala penyakit lambung memburuk.
3. Protein Rendah Lemak
Pilih sumber protein rendah lemak, seperti ikan, ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, telur, dan tahu. Protein membantu memperbaiki jaringan lambung yang rusak
4. Pisang
Pisang mengandung pektin, yang membantu membentuk lapisan pelindung di dinding lambung dan meredakan iritasi. Pisang juga rendah asam, sehingga cocok untuk penderita penyakit lambung.
5. Makanan dengan Kandungan Probiotik
