Mohon tunggu...
Putri AlyumiAmin
Putri AlyumiAmin Mohon Tunggu... Penulis - Content Writer

Hi, My name is Umi, I am a student majoring in Islamic Early Childhood Education at the Faculty of Tarbiyah and Teacher Training, State Islamic University of North Sumatra. I am a writer for several communities such as Hellocation.id, Local Youths Indonesia, Gorontalo Baik, Girl Boss Indonesia, and I am also an SDGs Ambassador at the ASEAN Youth Organization (AYO). Nice to meet you!

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Obat Tradisional Penyakit Lambung

15 Agustus 2023   22:07 Diperbarui: 15 Agustus 2023   22:13 214
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Pola makan yang sehat dan teratur memiliki peran penting dalam pengobatan penyakit lambung. Dengan pola makan yang tepat kamu dapat membantu meredakan gejala, mencegah eksaserbasi kondisi, dan mempercepat proses penyembuhan. Berikut adalah beberapa panduan tentang makanan yang disarankan dan dihindari penderita penyakit lambung:

Makanan yang Dianjurkan:

1. Serat Tinggi

Konsumsi makanan kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, dapat membantu menjaga pencernaan yang sehat dan mencegah sembelit. Serat juga membantu mengurangi tekanan pada dinding lambung.

2. Makanan Rendah Lemak

Pilih makanan rendah lemak untuk mengurangi risiko peningkatan produksi asam lambung dan refluks. Makanan berlemak tinggi dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan gejala penyakit lambung memburuk.

3. Protein Rendah Lemak

Pilih sumber protein rendah lemak, seperti ikan, ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, telur, dan tahu. Protein membantu memperbaiki jaringan lambung yang rusak

4. Pisang

Pisang mengandung pektin, yang membantu membentuk lapisan pelindung di dinding lambung dan meredakan iritasi. Pisang juga rendah asam, sehingga cocok untuk penderita penyakit lambung.

5. Makanan dengan Kandungan Probiotik

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun