Mohon tunggu...
Putri AlyumiAmin
Putri AlyumiAmin Mohon Tunggu... Penulis - Content Writer

Hi, My name is Umi, I am a student majoring in Islamic Early Childhood Education at the Faculty of Tarbiyah and Teacher Training, State Islamic University of North Sumatra. I am a writer for several communities such as Hellocation.id, Local Youths Indonesia, Gorontalo Baik, Girl Boss Indonesia, and I am also an SDGs Ambassador at the ASEAN Youth Organization (AYO). Nice to meet you!

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Obat Tradisional Penyakit Lambung

15 Agustus 2023   22:07 Diperbarui: 15 Agustus 2023   22:13 214
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Makanan fermentasi seperti yogurt dan kefir mengandung bakteri baik yang dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri di saluran pencernaan. Ini dapat membantu mengurangi risiko peradangan di lambung.

6. Sayuran Non-Asam

Sayuran seperti wortel, labu, dan brokoli memiliki kandungan rendah asam dan dapat membantu menjaga keseimbangan pH lambung.

 

Makanan yang Dihindari:

1. Makanan Pedas 

Makanan pedas dapat merangsang produksi asam lambung dan meningkatkan risiko gejala penyakit lambung yang memburuk.

2. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan berlemak tinggi memperlambat proses pencernaan dan bisa menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.

3. Minuman Berkafein dan Berkarbonasi

Minuman seperti kopi, teh, minuman berenergi, dan minuman berkarbonasi dapat merangsang produksi asam lambung dan menyebabkan gejala refluks.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun