Mohon tunggu...
Parlin Pakpahan
Parlin Pakpahan Mohon Tunggu... Lainnya - Saya seorang pensiunan pemerintah yang masih aktif membaca dan menulis.

Keluarga saya tidak besar. Saya dan isteri dengan 4 orang anak yi 3 perempuan dan 1 lelaki. Kami terpencar di 2 kota yi Malang, Jawa timur dan Jakarta.

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Quinoa Superfood Asal Andes yang Patut Diperhitungkan

9 Mei 2024   15:17 Diperbarui: 9 Mei 2024   15:18 135
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Mudah dimasak dan disimpan. Quinoa dapat disiapkan dengan cepat dan disimpan dalam waktu lama, menjadikannya bahan yang praktis untuk makanan sehari-hari. Quinoa yang sudah dimasak juga dapat digunakan dalam berbagai hidangan sisa, seperti salad atau sup.

Quinoa adalah bahan yang serbaguna dan bisa digunakan dalam berbagai jenis hidangan. Dalam konteks kuliner Indonesia, quinoa dapat menjadi alternatif atau tambahan yang bergizi dan unik untuk berbagai jenis masakan.

Beberapa ide untuk mengintegrasikan quinoa ke dalam kuliner Indonesia :

1. Nasi Goreng Quinoa

Menggantikan nasi dengan quinoa dalam resep nasi goreng memberikan sentuhan modern pada hidangan klasik ini. Quinoa yang diolah dengan bumbu dan rempah nasi goreng dapat menjadi hidangan yang menarik dan lebih sehat.

2. Gado-Gado dengan Quinoa


Gado-gado adalah salad sayuran dengan saus kacang. Menambahkan quinoa sebagai bagian dari campuran sayuran atau sebagai pengganti tahu/tempe dapat meningkatkan kandungan protein dan memberikan tekstur yang berbeda.

3. Soto dengan Quinoa

Soto adalah sup tradisional Indonesia yang biasanya menggunakan nasi atau lontong. Quinoa dapat digunakan sebagai pengganti nasi dalam soto untuk versi yang lebih ringan dan berprotein tinggi.

4. Bubur Quinoa

Bubur biasanya dibuat dengan beras, tetapi quinoa dapat menjadi alternatif yang lebih bergizi. Bubur quinoa bisa disajikan dengan tambahan lauk pauk tradisional seperti ayam, telur, atau sayuran.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun