Memiliki teman atau anggota keluarga yang "mengerti" --- dan Anda --- bisa menjadi penyelamat. Kita semua membutuhkan orang yang kita rasa mengerti kita dan berada di sudut kita. Mereka mendapatkan tantangan yang Anda hadapi sebagai seorang introvert, dan Anda dapat curhat kepada mereka (yang sangat katarsis).
Ini adalah bonus tambahan jika Anda menemukan orang seperti itu yang dapat Anda ajak bicara di tempat kerja, karena mereka akan dapat lebih memahami tantangan yang Anda hadapi dan dapat membantu Anda menemukan solusi.
8. Fokus pada hal-hal yang Anda sukai dari pekerjaan Anda.
Meluangkan waktu sejenak untuk fokus pada apa yang Anda nikmati di tempat kerja, dan apa yang tidak menguras tenaga, tetapi memberi energi, dapat membantu Anda mengatasi saat Anda harus melakukan tugas yang kurang menyenangkan.
Bagi saya, saya merenungkan betapa bermanfaatnya ketika saya membantu seorang anak menemukan buku yang ingin mereka baca, atau kegembiraan di wajah anak-anak ketika saya melakukan program kerajinan.
Setiap pekerjaan memiliki hal-hal yang tidak kita sukai, tetapi jika kita dapat fokus pada hal-hal yang kita sukai , itu akan membantu kita melewati tugas-tugas sulit. Anda bahkan dapat menuliskan hal-hal positif sehingga akan berfungsi sebagai pengingat di hari-hari yang sulit.
9. Ingat: Hidup Anda bukanlah pekerjaan. (Saya akan mengulangi ini: Hidup Anda bukanlah pekerjaan Anda.)
Ini adalah sesuatu yang banyak dari kita bisa lupa. Kami bekerja begitu banyak dalam hidup kami sehingga mudah untuk melupakan bahwa ada lebih banyak hal bagi kami daripada pekerjaan kami. Kita masing-masing memiliki teman dan keluarga yang kita sukai untuk menghabiskan waktu bersama, hobi dan minat, hewan peliharaan yang kita kagumi, dan sebagainya.
Jadi, seletih apa pun yang mungkin kita rasakan pada saat tertentu, ada hal lain dalam hidup kita yang dapat menyegarkan kita kembali dan membuat kita merasa segar kembali . Bagi saya, waktu berdua dengan seorang teman baik, berpelukan dengan anjing saya, atau lukisan cat air semuanya memberi saya energi.
Berada di alam adalah sumber energi besar lainnya bagi saya. Tidak ada yang seperti berjalan-jalan di hutan, mendengarkan kicauan burung, dan mendengar gemerisik dedaunan di bawah kaki. Berjalan memberikan waktu sejenak untuk refleksi, sesuatu yang saya nikmati sebagai seorang introvert.
Pikirkan hal-hal yang Anda sukai di luar pekerjaan. Memikirkannya dapat membantu Anda melewati hari dan menantikan aktivitas non-kerja Anda.
