Misalnya, jika Anda merasa kewalahan atau stres, jangan takut untuk beristirahat. Minta seseorang untuk menutupi meja saat Anda mengambil waktu istirahat untuk bernapas dalam-dalam atau melangkah keluar selama beberapa menit. (Lagipula, alam adalah obat mujarab bagi para introvert .)
Juga, jujurlah kepada atasan atau kolega Anda tentang mengapa Anda merasa kewalahan. Anda dapat memberi tahu mereka bahwa, sebagai seorang introvert, Anda membutuhkan saat-saat menyendiri sesekali. Ingat: Menjadi seorang introvert bukanlah hal yang memalukan. Orang-orang mungkin akan lebih memahami daripada yang mungkin Anda pikirkan. Anda bahkan mungkin bisa bertemu sesama introvert dengan menjadi rentan dan jujur. Mungkin mereka juga mendambakan lebih banyak waktu untuk menyendiri, tetapi ragu untuk berbicara.
5. Siapkan poin-poin pembicaraan (karena Anda mungkin tidak suka percakapan spontan).
Salah satu tantangan terberat bagi introvert adalah obrolan ringan . Namun, dalam situasi di mana Anda bekerja dengan publik, itu adalah keterampilan yang diperlukan. Untuk membantu mengasahnya, tuliskan beberapa kemungkinan poin pembicaraan sebelumnya untuk membantu membuat diri Anda --- dan orang lain --- merasa lebih nyaman.
Misalnya, di perpustakaan, saya sering mencoba melibatkan pelanggan dengan menanyakan apa yang sedang mereka baca. Cobalah untuk memperhatikan detailnya juga. Jika pelanggan memiliki anak bersama mereka, saya akan menanyakan siapa nama mereka dan berinteraksi dengan mereka. Ini mengarah pada pertemuan positif dengan anak dan orang dewasa.
Pikirkan tentang di mana Anda bekerja dan sesuaikan poin pembicaraan Anda dengan pengaturan itu. Jika Anda bekerja di kantor dokter hewan, misalnya, tanyakan kepada pelanggan tentang hewan peliharaan mereka --- bagaimana mereka mendapatkan namanya, dari mana mereka mendapatkan hewan peliharaannya , dan sebagainya. Semakin spesifik Anda, semakin baik.
6. Gunakan keterampilan empati Anda sebanyak mungkin.
Sayangnya, konsekuensi dari bekerja dengan publik adalah pelanggan yang terkadang tidak bahagia. Sangat menantang ketika seseorang sedang tidak dalam suasana hati yang baik atau menjadi frustrasi --- dan menyalahkan Anda.
Namun, kami para introvert memiliki kekuatan super untuk menghadapi situasi seperti ini: Empati. Memang tidak mudah, tetapi kita cenderung memiliki kemampuan untuk menempatkan diri kita pada posisi orang lain .
Mencoba membayangkan apa yang mungkin sedang dihadapi orang tersebut --- yang menyebabkan mereka bertindak dengan cara yang negatif --- dapat membantu mendepersonalisasi situasi tersebut. Jika Anda tidak dapat mengambil tindakan negatif secara pribadi, Anda akan dapat terlibat lebih baik dan melewati pertemuan itu.
7. Miliki beberapa orang dalam hidup Anda yang "mengerti" (dan Anda).
