Dalam bukunya Madarij al-Salikin, Ibn Qayyim menekankan pentingnya hubungan manusia dengan Allah untuk memperbaiki kondisi jiwa. Ia membagi perjalanan spiritual manusia ke dalam tiga tahap:
1. Takut kepada Allah (khauf): Kesadaran ini membantu mengendalikan hawa nafsu.
2.Cinta kepada Allah (mahabbah): Cinta ini memberikan kekuatan untuk melewati ujian hidup.
3. Pengharapan (raja'): Pengharapan kepada rahmat Allah memberikan kedamaian.
4. Terapi dengan Refleksi dan Introspeksi
Ibn Qayyim menganjurkan manusia untuk sering merenung (muhasabah), mengenali kesalahan diri, dan berusaha memperbaiki diri. Refleksi ini dianggap mampu membersihkan hati dari rasa bersalah dan penyesalan.
Praktik Psikoterapi Ibn Qayyim
Ibn Qayyim memberikan panduan praktis untuk menjaga kesehatan mental:
1. Mengelola Stres dengan Dzikir dan Tawakal
Ia menganjurkan dzikir sebagai cara untuk menenangkan hati.
Tawakal, atau berserah diri kepada Allah, dianggap sebagai solusi untuk mengurangi tekanan hidup.
